私はベッドに入ったらすぐに寝てしまうタイプなのですが、昨日はベッドに入ってから2時間ほど寝れませんでした。
原因は首のアトピーが痒かったからです。
寝たら気にならないと思って目をつぶって寝ようとしましたが、首だけが熱を持ったように熱くて痒くて寝れません。
スマホの時間を確認したら夜中の12時30分…。
睡眠を取らないと肌もキレイにならないのに。
しかし！
寝ようとしても寝れないなら自分ではどうしようもないので、スマホで大好きな優待株について調べることに。
すると少し眠たくなってきたので、そっとスマホを置いて目を閉じるとそのまま寝ていたようです。
最近はたまに寝る前に首が痒くて眠れないことがあるので、次はタオルで巻いた保冷剤を少しだけ首に当てて痒みをおさえようと思います。
鍼灸院に通って食事制限、毎日お灸もしているのでキレイにな肌になると信じて今できることをしていきます。
